Mineraller
brom
BROM
Genel:
Brom, henüz yeterince arastirilmamis bir mikromineraldir.
Brsemboli ile ifade edilir.
Faydalari:
Kalp - dolasim sistemi :
Brom kanda konsantre olur ve sabit bir sekilde kalir.
Sinir sistemi :
Brom eksikliginde depresyon olusabilir.
Brom ruhsal durumu etkiler. Mutlu olma ve iyi hissetme ye neden olur.
Pituitary gland, vücuttaki brom hareketinden etkilenir.
Seksüel sistem :
Brom eksikliginde, pre - menstrual syndrome olusabilir.
Diyetsel Kaynaklari:
Verilen rakamlar mg cinsinden olup 100 gr lik porsiyondaki brom miktarini gösterir.
Deniz sebzeleri
kahve deniz yosunu
kelp
Meyvalar
honeydew(kavun çesidi)
maple surubu
kantalop
seftali
karpuz
Sebzeler
domates
marul
havuç
sarimsak
hiyar
yabani havuç
mantarlar
Su
deniz suyu
Tahillar
dari
Bulunus Sekilleri:
Potasyum bromit, bir brom formu olup, kliniksel olarak sedatif ve anti - epileptik farmasotik bir ilaçtir.
Tamamlayici dozlar:
Ortalama diyetsel alim :
Ortalama bir bati diyetiyle günde 5 - 24 mg brom alinabilir.
Kimyasallarla Etkilesimi:
ETKILEDIKLERI
Vitaminler :
Brom, klor eksikligini karsilayabilir.
ETKILENDIKLERI
Yaslanma prosesi :
Yas ilerledikçe vücuttaki brom miktari azalir. 75 yasindan sonra vücutta hiç brom kalmaz.
Toksik Etkileri:
Brom mineralinin asiri tüketilmesine tipta bromizm denir.
Asiri brom :
Yorgunluk
Kizginlik
Hafiza kaybi
Güçsüzlük gibi sorunlara sebep olur.
Devamli asiri brom :
Akne
Confusion (hafiza bulanikliligi)
depresyon
Drowsiness (uyuklama)
Delirium (bilinç kaybolmasi)
Hallüsilasyonlar
Psikoz
Stupor (sersemleme)
