Mineraller

molibden












MOLIBDEN







 
Genel :  


 
Molibden, temel bir mikromineraldir.
 


 
Mo sembolü ile ifade edilir.
 






 
Faydalari :  




 
Agiz sagligi :
 


 
Molibden eksikliginde dis çürümeleri olusabilir.
 


 
Adrenal sistem :
 


 
Molibden, adrenal bezlerinde konsantre olur.
 


 
Antioksidan :
 


 
Molibden, antioksidanözelliklere sahiptir.
 


 
Molibden güçlü bir antioksidanolan ürik asitin üretiminden sorumlu, xanthine oxidase enzimini
 


 
aktive eder.
 


 
Deri :
 


 
Molibden deride konsantre olur.
 


 
Diskilama sistemi :
 


 
Molibden böbreklerdekonsantre olur ve böbrek fonksiyonlarini arttirir.
 


 
Immün sistem :
 


 
Molibden bazi kanser formlariniönler.
 


 
Molibden gögüs kanseriniönler.
 


 
Molibden eksikliginde yemek borusu kanseri olusabilir.
 


 
Molibden, vücudu bazi kimyasal kanserojenlerden korur.
 


 
Molibden nitrat redüktas enzimi ile birleserek, midede nitratlarin nitrozaminlere dönüsmesini
 


 
engelleyerek, vücudu diyetsel nitrozaminlerin kanserojen etkisinden korur.
 


 
Iskelet kas sistemi :
 


 
Molibden kemiklerdekonsantre olur.
 


 
Molibden ( günde 400 - 500 mg ) lumbago nun pek çok semptomunu iyilestirir.
 


 
Molibden ( günde 400 - 500 mg ) osteoartrit in pek çok semptomunu iyilestirir.
 


 
Molibden ( günde 400 - 500 mg ) romatoit artrit in pek çok semptomunu iyilestirir.
 


 
Metabolizma :
 


 
Molibden diyetsel yag metabolizmasindan sorumlu enzimlerin olusturulmasinda bir kofaktördür.
 


 
Molibden karacigerdekonsantre olur ve onun fonksiyonlarini arttirir.
 


 
Takviye molibden wilson hastaligi tedavisinde yararlidir. Molibden bu hastaligin altinda yatan
 


 
karmasik sebeplerinden biri olan bakirin vücuttan atilimini kolaylastirir.
 


 
Seksüel sistem :
 


 
Molibden eksikliginde, erkekte iktidarsizlik olusabilir.
 




 
 Biyolojik Etkinlikleri:  


 
Absorpsiyon :
 


 
Molibden oral yolla sindirim kanalinda oldukça iyi absorplanir. Yaklasik % 90 i absorplanir.
 


 
Günlük diyetsel alim 22 - 1500 mcg dir.
 


 
Diskilama sistemi :
 


 
Günlük alinan molibdenin yaklasik % 50 si idrar ve safra yolu ile atilir.
 




 
 Diyetsel Kaynaklari:  


 
Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakimolibden miktarini gösterir.
 


 
Molibden miktarlari topragin yapisindaki molibden oranlari ile direk ilgilidir.
 


 


 
Baklagiller
 


 
bezelye
yesil fasulye


 
mercimek
 


 
Et
 


 
balik
dana böbregi


 
böbrekler
domuz


 
ciger
kuzu


 
dana
tavuk


 
Mayalar
 


 
bira mayasi
 


 
Meyvalar
 


 
kuru üzüm
 


 
Proseslenmis gidalar
 


 
melas
 


 
Sebzeler
 


 
ispanak
patates


 
kara lahana
sogan


 
karnibahar
yesil fasülye


 
Süt ürünleri
 


 
köy peyniri(bir tip lor)
 


 
Tahillar
 


 
bugday
yulaf


 
kahve pirinç
 


 
Yumurta
 


 
yumurta
 




 
 Bulunus Sekilleri :  


 
Molibden formlarinin birbirine göre avantajli veya avantajsiz bir yanlari olmadigina inanilir.
 


 
Amonyum molibdat :Hastanelerde damardan besleme sivilarinda kullanilir.
 


 
Çelatlanmis molibden :Amino asitlere veya glükonik asitlere baglanmis molibden için kullanilan
 


 
genel bir terimdir.
 


 
Molibden glükonat, glükonik aside bagli çelat formu olup bazi multi vitamin - mineral
 


 
formüllerinde kullanilir.
 


 
Molibden pikolinat : Pikolinik asite bagli molibden formudur.
 


 
Sodyum molibdat : Sodyuma bagli molibden içerir. Iyi absorbe edilir.
 


 
Tetratiyomolibdat : wilson hastaliginin tedavisinde klinik olarak kullanilan bir formdur.
 




 
 Ticari Ürünler:  


 
Tekli oral molibden ürünleri :
 


 
5 mcg kapsüller
 


 
Toz olarak
 


 
15 mcg tabletler
 


 
Molibden pikolinat kapsüller
 


 
5 mcg sodyum molibdat tabletler
 


 
150 mcg çelatlanmis molibden tabletler
 


 
Oral formüller :
 


 
Molibden glükonat veya sodyum molibdat formunda 125 mcg a kadar olmak kaydi ile bir çok multi
 


 
vitamin - mineral formüllerinde bulunur.
 




 
 Tamamlayici dozlar:  


 
Vücuttaki miktari :
 


 
Ortalama bir insan vücudu 9 mg kadar molibden ihtiva eder.
 


 
Resmi miktar RDA :
 


 
Yetiskinler için RDA degeri günde 75 - 250 mcg dir. Bu ayni zamanda ODA degeridir.
 


 
Tedavi amaçli alim :
 


 
Tedavi dozlari, çocuklar için günlük 50 - 300 mcg dir. Yetiskinler için ise 150 - 500 mcg dir.
 


 
Bu dozlar diyetle alinan miktarlara ilave degerlerdir.
 


 
Klinik çalismalarda osteoartrit, rheumatoid arterit ve lumbago için bölünmüs dozlarda alinmak
 


 
kaydiyla günlük 400 - 500 mcg olarak verilir.
 


 
Diyetsel alim :
 


 
Ortalama bir diyet 25 - 3000 mcg ihtiva edebilir.
 


 
Bir çok bira ve sarap kullanicisi günde 10000 mcg ( 10 mg ) a kadar molibden tüketir.
 


 
Toksik dozaj :
 


 
Günlük 10 mg in üstündeki alimlardaüriner bakir kaybi artar. Ancak diger toksik etkileri (70 kg lik
 


 
bir insan için) günlük 7000 mg ( 7 gr ) a kadar olusmaz.
 




 
 Negatif etkileri:  


 
Mineraller :
 


 
Molibden, bakirin absorpsiyonu ile yarisir. 10 mg veya daha fazla alinan molibden hatiri sayilir
 


 
miktarlarda bakir kaybina sebep olur.
 




 
 Toksinlere karsi tepkisi:  


 
Gida katki maddeleri :
 


 
Molibden, sülfitleri detoksifiye eden sülfit oksidas enzimi için bir kofaktör olup sülfitlerin
 


 
detoksifikasyonunu kolaylastirir.
 




 
 Kimyasallarla Etkilesimi:  


 
ETKILEDIKLERI
 


 
Enzimler :
 


 
Molibden aldehit oksidas in temel bir komponentidir.
 


 
Molibden nitrat redükdas in temel bir komponentidir.
 


 
Molibden sülfit oksidas in temel bir komponentidir.
 


 
Molibden xanthine oxidase i aktive eder.
 


 
Mineraller :
 


 
Molibden, vücudun bakirdan faydalanmasini arttirir.
 


 
Molibden, xanthine oxidase enzimini aktive ederek vücudun demirden faydalanmasini arttirir.
 


 
Organik asitler :
 


 
Molibden, xanthine oxidase enzimini aktive ederek vücudun içsel ürik asit üretimini arttirir.
 


 


 
ETKILENDIKLERI
 


 
Amino asitler :
 


 
Asiri methionine, molibdenin yararliligina karsi koyar.
 


 
Mineraller :
 


 
Kursun molibdene karsi koyar.
 


 
Çinko molibden düsmanidir.
 




 
 Toksik etkileri:  


 
Iskelet kas sistemi :
 


 
Molibdenin ürik asit üretimini uyarmasindan dolayi, günde 15 mg veya daha fazla tüketildiginde
 


 
gut semptomlarina benzeyen semptomlara sebep olur.
 


 
Mineral tüketilmesi :
 


 
Asiri molibden ( günde 500 mcg dan fazla ) tüketimi bakirin tüketilmesine sebep olur.
 





alüminyum

|

arsenik

|

bakır

|

baryum

|

berilyum

|

bor

|

brom

|

civa

|

çinko

|

demir

|

flor

|

fosfor

|

germanyum

|

gümüş

|

mineraller

|

kadmiyum

|

kalsiyum

|

kalay

|

klor

|

kobalt

|

krom

|

kurşun

|

kükürt

|

lityum

|

magnezyum

|

molibden

|

nikel

|

potasyum

|

selenyum

|

sodyum

|

stronsyum

|

vanadyum

|