Mineraller

vanadyum












MINERALLER


VANADYUM




 
Genel :  


 
Vanadyum temel bir mikromineraldir.
 


 
V sembolü ile ifade edilir.
 






 
Faydalari :  




 
Adrenal sistemi :
 


 
Vanadyum adrenal bezlerinde konsantre olur.
 


 
Antioksidan :
 


 
Vanadyum antioksidan özelliklere sahiptir.
 


 
Iskelet kas sistemi :
 


 
Vanadyum kemiklerde konsantre olur ve kemiklerin mineralizasyonunu gelistirir.
 


 
Vanadyum dislerde konsantre olur ve dislerin mineralizasyonunu gelistirir.
 


 
Kalp dolasim sistemi :
 


 
Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak atherosclerosis i iyilestirir.
 


 
Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak anormal kan pihtilasmalarini engeller.
 


 
Sindirim sistemi :
 


 
Vanadyum karaciger fonksiyonunu arttirir.
 


 
Metabolizma :
 


 
Vanadyum atletik performansin bazi hallerinde iyilesmeler saglar.
 


 
Vanadyumun vanadil sülfat formu kan sekerini düsürür ve diabetes mellitus tip 1 hastalarinda
 


 
glükoz alabilme imkanini arttirir.
 


 
Vanadyum insülin direncini düsürerek diabetes mellitus tip 2 hastalarinin tedavisinde yararli olur.
 


 
Labaratuar çalismalarindavanadil sülfat formu diabetes mellitus tip 2 hastasi tavsanlarin kan
 


 
sekerini düsürmüstür.
 


 
Üç hafta süre ile günde 100 mg vanadil sülfat alan diabetes mellitus tip 2 hastalarinda kan
 


 
sekeri seviyesinin stabilliginde artma olur.
 


 
Vanadyumun vanadil sülfat formu özellikle diabetes mellitus tip 2 hastalarinda insülin direncini
 


 
düsürür.
 


 
Vanadyum obezlerde kilo kaybini kolaylastirir.
 


 
Vanadyum eksikligi serum trigliserit seviyelerinde yükselmelere sebep olur.
 


 


Biyolojik Etkinlikleri
Absorpsiyon :
 


 
Diyetsel alinan vanadyumun sadece % 1 i absorplanir.
 


 


Diyetsel Kaynaklari
Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakivanadyum miktarini gösterir.
 


 


 
Bitkiler
 


 
kara biber
maydanoz


 
Baklagiller
 


 
soya fasulyesi
 


 
Deniz ürünler
 


 
istiridye
 


 
Etler
 


 
Diyetsel yaglar
 


 
ayçiçek yagi
yer fistigi yagi


 
safflower yagi
zeytin yagi


 
Meyvalar
 


 
elma
erik


 
Sebzeler
 


 
domates
misir


 
fasulye (yesil)
sarimsak


 
havuç
sogan


 
lahana
zeytinler


 
Tahillar
 


 
bugday
pirinç


 
bugday(kara)
yulaf


 
dari
 


 
Tohumlar
 


 
ayçekirdegi
dereotu tohumu


 
Yumurta
 


 
yumurtalar
 


 


Bulunus Sekilleri
Bis (maltolato) Oxovanadium :% 16 vanadyum ihtiva eder. Biyolojik aktifligi vanadil sülfattan iki
 


 
misli daha fazladir.
 


 
Bisglycinato Oxovanadium :% 23 vanadyum ve % 77 glisin ihtiva eder.
 


 
Vanadate :Vanadyumun iyonik formudur.
 


 
Vanadyum aspartat :% 0,1 vanadyum ve % 99,9 aspartik asit ihtiva eder.
 


 
Vanadyum sitrat :% 19 vanadyum ve % 81 sitrik asit ihtiva eder.
 


 
Vanadyum pikolinat :Vanadyumun pikolinik aside bagli formudur.
 


 
Vanadil sülfat :% 19,48 vanadyum ve % 80,52 kükürt ihtiva eder. Kükürde bagli 4 degerlikli bir
 


 
vanadyum formudur.
 


 


Ticari Ürünler
Tekli oral vanadyum ürünleri :
 


 
Vanadil sülfat formu :
 


 
5 mg kapsüller ( 1 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
7,5 mg kapsüller ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
10 mg kapsüller ( 2 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
50 mg kapsüller ( 10 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
7,5 mg tabletler ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
25 mg tabletler ( 5 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
Vanadyum sitrat formu :
 


 
6,5 mg kapsüller ( 1,235 mg elementel vanadyuma esdeger )
 


 
Oral formüller :
 


 
Bazi multi mineral formüllerinde bulunur.
 


 
90 mcg vanadyum aspartat diger minerallerle birlikte
 


 
50 mcg vanadyum sitrat diger minerallerle birlikte
 


 
25 mcg vanadyum pikolinat diger minerallerle birlikte
 


 


Tamamlayici dozlar
Vanadyumun faydali dozlari ile toksik dozlari birbirine çok yakindir. Dolayisiyla çok dar sinirlardaki
 


 
dozajlara çok dikkat etmek gerekmektedir.
 


 
Vücuttaki miktari :
 


 
Ortalama bir insan vücudunda toplam 100 mcg vanadyum bulunur.
 


 
Bu miktar vücut agirliginin % 0,00004 ünden daha azdir.
 


 
Diyetsel alim :
 


 
Bati ülkelerinde ortalama diyetsel vanadyum alimi günde 10 - 100 mcg arasinda kabul edilir.
 


 
Tedavi amaçli alim :
 


 
Yetiskinler için ODA optimal günlük alim 25 - 100 mcg dir.
 


 
Maksimum emniyetli dozaj vanadil sülfat formu olarak günde 22,5 mg dir. Bu dozun üstündeki
 


 
alimlar kesinlikle toksik ( belki diabetes mellitus tip 2 hastalari hariç ) olacaktir
 


 
diabetes mellitus tip 2 hastaliginin iyilestirilmesinde günde 100 mcg alinabilir. Ancak bu dozaj da
 


 
sadece 3 hafta için emniyetli kabul edilmektedir.
 


 


Kimyasallarla Etkilesimi
ETKILEDIKLERI
 


 
Hormonlar :
 


 
Vanadyum insülinin etkilerini taklit ederek vücudun insülin gereksinimini azaltir. Yine vücudun
 


 
insülin algilayicilarinin hassasiyetlerini arttirir.
 


 


 
ETKILENDIKLERI
 


 
Keyif vericiler :
 


 
Sigara dumani vanadyumu tüketir.
 


 
Mineraller :
 


 
Krom ve vanadyum arasinda negatif bir iç etkilesme vardir.
 


 
Selenyumbir vanadyum düsmanidir.
 


 
Vitaminler :
 


 
C vitaminibir vanadyum düsmanidir.
 


 
E vitaminibir vanadyum düsmanidir.
 


Toksik etkileri
Diskilama sistemi :
 


 
Asiri vanadyum böbreklerde hasara sebep olabilir.
 


 
Kalp dolasim sistemi :
 


 
Asiri vanadyum alyuvar hücre zarlarinin lipid peroksidasyonuna sebep olarak onlarin kirilmalarina
 


 
sebep olabilir.
 


 
Metabolizma :
 


 
Asiri vanadyum serum kreatinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.
 


 
Asiri vanadyum serbest hidroksil radikallerinikiskirtir.
 


 
Asiri vanadyum ferritinden demir saliniminaneden olarak yaglarin peroksidasyonuna sebep olur.
 


 
Asiri vanadyum serum üresinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.
 


 
Sindirim sistemi :
 


 
Asiri vanadyum ishale sebep olabilir.
 


 
Sinir sistemi :
 


 
Asiri vanadyum maniye ve manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.
 


 
Asiri vanadyum hem maniye ve hemde manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.
 





alüminyum

|

arsenik

|

bakır

|

baryum

|

berilyum

|

bor

|

brom

|

civa

|

çinko

|

demir

|

flor

|

fosfor

|

germanyum

|

gümüş

|

mineraller

|

kadmiyum

|

kalsiyum

|

kalay

|

klor

|

kobalt

|

krom

|

kurşun

|

kükürt

|

lityum

|

magnezyum

|

molibden

|

nikel

|

potasyum

|

selenyum

|

sodyum

|

stronsyum

|

vanadyum

|