Mineraller

vanadyum

MINERALLER    
VANADYUM    
  Genel :  
  Vanadyum temel bir mikromineraldir.  
  V sembolü ile ifade edilir.  
  Faydalari :  
  Adrenal sistemi :  
  Vanadyum adrenal bezlerinde konsantre olur.  
  Antioksidan :  
  Vanadyum antioksidan özelliklere sahiptir.  
  Iskelet kas sistemi :  
  Vanadyum kemiklerde konsantre olur ve kemiklerin mineralizasyonunu gelistirir.  
  Vanadyum dislerde konsantre olur ve dislerin mineralizasyonunu gelistirir.  
  Kalp dolasim sistemi :  
  Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak atherosclerosis i iyilestirir.  
  Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak anormal kan pihtilasmalarini engeller.  
  Sindirim sistemi :  
  Vanadyum karaciger fonksiyonunu arttirir.  
  Metabolizma :  
  Vanadyum atletik performansin bazi hallerinde iyilesmeler saglar.  
  Vanadyumun vanadil sülfat formu kan sekerini düsürür ve diabetes mellitus tip 1 hastalarinda  
  glükoz alabilme imkanini arttirir.  
  Vanadyum insülin direncini düsürerek diabetes mellitus tip 2 hastalarinin tedavisinde yararli olur.  
  Labaratuar çalismalarindavanadil sülfat formu diabetes mellitus tip 2 hastasi tavsanlarin kan  
  sekerini düsürmüstür.  
  Üç hafta süre ile günde 100 mg vanadil sülfat alan diabetes mellitus tip 2 hastalarinda kan  
  sekeri seviyesinin stabilliginde artma olur.  
  Vanadyumun vanadil sülfat formu özellikle diabetes mellitus tip 2 hastalarinda insülin direncini  
  düsürür.  
  Vanadyum obezlerde kilo kaybini kolaylastirir.  
  Vanadyum eksikligi serum trigliserit seviyelerinde yükselmelere sebep olur.  
     
Biyolojik Etkinlikleri Absorpsiyon :  
  Diyetsel alinan vanadyumun sadece % 1 i absorplanir.  
     
Diyetsel Kaynaklari Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakivanadyum miktarini gösterir.  
     
  Bitkiler  
  kara biber maydanoz
  Baklagiller  
  soya fasulyesi  
  Deniz ürünler  
  istiridye  
  Etler  
  Diyetsel yaglar  
  ayçiçek yagi yer fistigi yagi
  safflower yagi zeytin yagi
  Meyvalar  
  elma erik
  Sebzeler  
  domates misir
  fasulye (yesil) sarimsak
  havuç sogan
  lahana zeytinler
  Tahillar  
  bugday pirinç
  bugday(kara) yulaf
  dari  
  Tohumlar  
  ayçekirdegi dereotu tohumu
  Yumurta  
  yumurtalar  
     
Bulunus Sekilleri Bis (maltolato) Oxovanadium :% 16 vanadyum ihtiva eder. Biyolojik aktifligi vanadil sülfattan iki  
  misli daha fazladir.  
  Bisglycinato Oxovanadium :% 23 vanadyum ve % 77 glisin ihtiva eder.  
  Vanadate :Vanadyumun iyonik formudur.  
  Vanadyum aspartat :% 0,1 vanadyum ve % 99,9 aspartik asit ihtiva eder.  
  Vanadyum sitrat :% 19 vanadyum ve % 81 sitrik asit ihtiva eder.  
  Vanadyum pikolinat :Vanadyumun pikolinik aside bagli formudur.  
  Vanadil sülfat :% 19,48 vanadyum ve % 80,52 kükürt ihtiva eder. Kükürde bagli 4 degerlikli bir  
  vanadyum formudur.  
     
Ticari Ürünler Tekli oral vanadyum ürünleri :  
  Vanadil sülfat formu :  
  5 mg kapsüller ( 1 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  7,5 mg kapsüller ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  10 mg kapsüller ( 2 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  50 mg kapsüller ( 10 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  7,5 mg tabletler ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  25 mg tabletler ( 5 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  Vanadyum sitrat formu :  
  6,5 mg kapsüller ( 1,235 mg elementel vanadyuma esdeger )  
  Oral formüller :  
  Bazi multi mineral formüllerinde bulunur.  
  90 mcg vanadyum aspartat diger minerallerle birlikte  
  50 mcg vanadyum sitrat diger minerallerle birlikte  
  25 mcg vanadyum pikolinat diger minerallerle birlikte  
     
Tamamlayici dozlar Vanadyumun faydali dozlari ile toksik dozlari birbirine çok yakindir. Dolayisiyla çok dar sinirlardaki  
  dozajlara çok dikkat etmek gerekmektedir.  
  Vücuttaki miktari :  
  Ortalama bir insan vücudunda toplam 100 mcg vanadyum bulunur.  
  Bu miktar vücut agirliginin % 0,00004 ünden daha azdir.  
  Diyetsel alim :  
  Bati ülkelerinde ortalama diyetsel vanadyum alimi günde 10 - 100 mcg arasinda kabul edilir.  
  Tedavi amaçli alim :  
  Yetiskinler için ODA optimal günlük alim 25 - 100 mcg dir.  
  Maksimum emniyetli dozaj vanadil sülfat formu olarak günde 22,5 mg dir. Bu dozun üstündeki  
  alimlar kesinlikle toksik ( belki diabetes mellitus tip 2 hastalari hariç ) olacaktir  
  diabetes mellitus tip 2 hastaliginin iyilestirilmesinde günde 100 mcg alinabilir. Ancak bu dozaj da  
  sadece 3 hafta için emniyetli kabul edilmektedir.  
     
Kimyasallarla Etkilesimi ETKILEDIKLERI  
  Hormonlar :  
  Vanadyum insülinin etkilerini taklit ederek vücudun insülin gereksinimini azaltir. Yine vücudun  
  insülin algilayicilarinin hassasiyetlerini arttirir.  
     
  ETKILENDIKLERI  
  Keyif vericiler :  
  Sigara dumani vanadyumu tüketir.  
  Mineraller :  
  Krom ve vanadyum arasinda negatif bir iç etkilesme vardir.  
  Selenyumbir vanadyum düsmanidir.  
  Vitaminler :  
  C vitaminibir vanadyum düsmanidir.  
  E vitaminibir vanadyum düsmanidir.  
Toksik etkileri Diskilama sistemi :  
  Asiri vanadyum böbreklerde hasara sebep olabilir.  
  Kalp dolasim sistemi :  
  Asiri vanadyum alyuvar hücre zarlarinin lipid peroksidasyonuna sebep olarak onlarin kirilmalarina  
  sebep olabilir.  
  Metabolizma :  
  Asiri vanadyum serum kreatinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.  
  Asiri vanadyum serbest hidroksil radikallerinikiskirtir.  
  Asiri vanadyum ferritinden demir saliniminaneden olarak yaglarin peroksidasyonuna sebep olur.  
  Asiri vanadyum serum üresinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.  
  Sindirim sistemi :  
  Asiri vanadyum ishale sebep olabilir.  
  Sinir sistemi :  
  Asiri vanadyum maniye ve manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.  
  Asiri vanadyum hem maniye ve hemde manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.  

alüminyum

|

arsenik

|

bakır

|

baryum

|

berilyum

|

bor

|

brom

|

civa

|

çinko

|

demir

|

flor

|

fosfor

|

germanyum

|

gümüş

|

mineraller

|

kadmiyum

|

kalsiyum

|

kalay

|

klor

|

kobalt

|

krom

|

kurşun

|

kükürt

|

lityum

|

magnezyum

|

molibden

|

nikel

|

potasyum

|

selenyum

|

sodyum

|

stronsyum

|

vanadyum

|