Vitaminler
b1 vitamini
VITAMINLER
B1 VITAMINI
TIAMIN
Genel :
B grubundan suda çözünen bir vitamin seklidir.
Aneurine - Thiamin - Thiamine gibi isimlerle de anilirlar.
Faydalari
Agiz sagligi :
Agiz içi ülserleri denen aft, B1 vitamini eksikliginde ortaya çikabilir. 20 mg B2, 150 mg B6 ile kombine
edilmis günlük 300 mg B1 vitamini takviyesi iyi gelir.
B1 vitamini eksikliginde dilde hassaslasma veya yanma hissi olusabilir.
Deri :
B1 vitamini, deride kolajen ve elastinin çarpraz baglanmasini önlemeye yardimci olur. Günlük alinan
1000 mg B1 vitamini takviyesi cildin görünümünü güzellestirir.
Zonanin tedavisinde yardimci olur.
Diskilama sistemi :
B1 vitamini böbreklerde yogunlasir.
Gözler/Görme :
Glaucoma hastaliginda genellikle B1 vitamini eksikligi görülür. B1 vitamini takviyesinde hastalikta
iyilesmeler gözükebilir.
Immün sistem :
AIDS hastalarinin çogunda(% 75) B1 vitamini eksikligi tesbit edilmistir. B1 vitamini eksikligi merkezi
sinir sistemine zarar verir. AIDS in ilerlemesiyle birlikte eksiklige paralel olarak bu olay olusur.
B1 vitamini bir kisim kanserojenik kimyasallari detoksifiye ederek bazi kanser türlerini önlemede
yardimci olur. Örnegin prostat kanserini önlemede yardimci olur.
B1 vitamini immün sistemi uyarir.
Iskelet kas sistemi :
B1 vitamini eksikligi neticesinde kas zayifligi olusabilir. Vücuttaki B1 vitamininin % 50 si kaslaRDA
toplanmistir.
B1 vitamini eksikligi neticesinde kas erimesi(kaybi) olusabilir.
Kalp dolasim sistemi :
Damar sertlesmesini önlemede yardimci olur.
Kan dolasimini gelistirir.
Kalp yetmezligi hastalarinda kalpin pompalama gücünü gelistirerek bacaklaRDA sismelere sebep
olan ödemi azaltir ve nefes zorlugunu hafifletir. Günde alinacak 200 mg B1 vitaminin bu iyilesmelere
yardim ettigi görülmüstür.
Kalpte normal kas tonunun saglanmasi için B1 vitamini gerekir.
B1 vitamini kalp krizinin önlenmesine yardimci olur ve daha evvel kalp krizi geçirmis hastalaRDA kalbi
kuvvetlendirir.
Alyuvarlarin formasyonunu kolaylastirir.
Beyne olan kan akisinin aniden kesilmesi olayini önlemeye yardimci olur.
Klasik medikal prosedürler :
B1 vitamini ameliyat neticesinde adrenal yetersizligini önleyebilir.
Metabolizma :
B1 vitamini kuvvetli antioksidan özelliklere sahiptir.
B1 vitamini, özellikle Fursultiamine ( Thiamine Tetrahydrofurfuryl Disulfide - TTDF - Allithiamin ) formu
günlük 150 mg alindiginda atletik performansin çesitli özelliklerini etkiler.
B1 vitamininin TTDF formu günlük 150 mg alindiginda gribe karsi dayanimi arttirir, bacaklari
kuvvetlendirir, oksijen alma kapasitesini arttirir.
Birçok kronik yorgunluk sendromu hastasinda B1 vitamini eksikligi tesbit edilmis olup B1 takviyesi
hastaligin iyilesmesinde faydali olur.
B1 vitamini glükozün girdigi birçok çapraz baglanma prosesini geciktirerek bazi hastaliklara sebep
olabilen zararli toksik maddelerin engellenmesinde yardimci olur.
B1 vitamini glükozün enerjiye çevrilmesinde bir koenzim olarak çalisir. Yine karbonhidratlarin da
enerjiye dönüstürülmesinde temel bir maddedir.
B1 vitamini protein ve yag metabolizmalarina yardim eder.
B1 vitamini eksikliginde yorgunluk ortaya çikar.
B1 vitamini, krebs dönüsümü reaksiyonlarinda pyruvic asitin laktik aside dönüsümünü engelleyerek
vücudun laktik asit üretimini geciktirir.
B1 vitamini, karacigerde yogunlasir.
B1 vitamininin TTDF formu günlük 150 mg alindiginda fiziksel aktivitelere dayanimgücünü arttirir.
Sindirim sistemi :
B1 vitamini eksikliginde istah kaybi olusabilir.
B1 vitamini eksikligi neticesinde colitis olusabilir.
B1 vitamini eksikligi neticesinde kabizlik olusabilir.
B1 vitamini vücudun hidroklorik asit üretimini kolaylastirarak hypochlorhydria yi azaltir.
B1 vitamini ince barsakta normal kas bakiminin saglanmasi için gereklidir.
B1 vitamini eksikligi neticesinde mide bulantisi olusabilir.
B1 vitamini mide kaslarinin normal fonksiyonlari için gereklidir.
Sinir sistemi :
B1 vitamini adrenal yetersizligini gidermede kortisol raksiyonlarini azaltarak yardimci olur. Özellikle
ameliyat sonrasinda ortaya çikabilen bu duruma karsilik ameliyat önce ve sonrasinda B1 vitamini
verilir.
B1 vitamini eksikligi neticesinde saldirganlik duygusu ortaya çikabilir, takviye B1 vitamini bu
agresifligi azaltir.
B1 vitamini alkol tutkunu insanlaRDA alkol alma arzusunu azaltir.
B1 vitamini alzheimer hastaliginda iyilesmeler saglar, bazi mental fonksiyonlarini gelistirir.
B1 vitamini, Fursultiamine formu günde 100 mg alindiginda alzheimer hastaliginda duygusal, mental
ve entellektüel fonksiyonlarin gelismesinde katki saglar.
B1 vitamini eksikligi alzheimer hastalarinin beyninde amyloid - beta protein olusumunu arttirir.
B1 vitamini eksikligi
