Vitaminler

h1 vitamini

VITAMINLER
H1 VITAMINI
PABA
  Genel :  
  PABA, Suda çözünen B grubu bir vitamindir. Kimyasal olarak p - aminobenzoikasit dir.  
  Faydalari :  
  Deri :  
  PABA (günde 1000 mg) dermatitleriiyilestirir.  
  PABA egzemayiiyilestirir.  
  PABA derinin görünümünü ve sagligini düzeltir.  
  PABA (merhem olarak ve daha az tesirli oral olarak) günes yaniklarinda faydali olur.  
  Merhem olarak sürüldügünde UV - B radyasyonunun asiri etkisinden deriyi korur.  
  Ancak UV - A ve UV - Cye karsi tesiri çok azdir.  
  PABA vitiligo yu iyilestirir.  
  PABA cilt kirisikliklarinin olusmasini geciktirir.  
  Detoksifikasyon :  
  PABA, ozon zehirlemesine karsi belirgin bir koruma saglar ve karacigeri ozonun toksik  
  etkilerinden korur.  
  Immün sistem :  
  PABA, herpes simpleks virüslerini engeller ve acyclovir in herpes simpleks virüslerine karsi  
  yetenegini arttirir.  
  PABA, herpes simpleks virüs tip 1 i engeller ve acyclovir in herpes simpleksvirüs tip 1 e karsi  
  yetenegini arttirir.  
  PABA, iltihaplanmayi (özellikle artrit iltihaplari) azaltir.  
  PABA, günes kremi olarak sürüldügünde veya oral olarak kullanildiginda deri kanserini önlemeye  
  yardimci olur.  
  Iskelet kas sistemi :  
  PABA(yüksek dozda, günde 10 - 20 gr) scleroderma hastalarinda (deri yumusamalari ve eklem  
  hareketlerinde rahatlamalar saglayarak) iyilesmeye yardim eder.  
  Kalp dolasim sistemi :  
  PABA, alyuvar hücrelerinin olusumunu kolaylastirir.  
  PABA, thrombosis i önlemede yardimci olur.  
  Metabolizma :  
  PABA, antioksidan özellikleresahiptir.  
  PABA, tekli oksijen radikallerini nötralize eder.  
  PABA, eksikligi yorgunlugasebep olur.  
  Saçlar :  
  PABA bazen (% 10 - 25) durumlarda gri veya beyaz saçin kendi orjinal saç rengine dogru koyulas  
  masina ( çok yüksek dozajlar, günde 4 - 24 gr etkin olabilir ) sebep olabilir.  
  1941 de yapilan bir çalismada 2 ay boyunca, günde 200 mg PABA alan 30 gri saçli hastanin  
  saçlarinda renk koyulasmasi görülmüstür.  
  1944 de yapilan bir çalismada 8 ay boyunca, günde 200 mgPABA, 100 mgkalsiyum  
  pantothenate ve 50 gr bira mayasi alan alan 33 gri saçli hastanin sadece ikisinde belirgin bir  
  koyulasma görülmüstür.  
  1964 deyapilan bir çalismada 6 hafta boyunca, günde 6 - 24 gr PABA belirgin bir renk  
  koyulasmasi yapmis ve oldukça gri saçli 20 denekten 5 in de yeniden saç büyümesi  
  görülmüstür. Ancak PABA alimini biraktiktan 3 - 4 hafta sonra yeniden saçlar grilesmistir.  
  PABA bazen, antioksidan özelliginden ve lysosome larin hücre zarlarini stabilize etme  
  yeteneginden dolayi saç kaybini önler.  
  Seksüel sistem :  
  PABA (en az 3 ay, günde 400 mg) disi kisirliginin iyilestirilmesinde faydali olabilir.  
  PABA (yüksek dozajda, günde 12000 mg) peyronie hastaliginda iyilesme ve onarma (fibrotik  
  dokuya oksijen akisini arttirarak daha bir yumusama ve egrilikde düzelme) saglar.  
  Sindirim sistemi :  
  PABA (günde 400 mcg), vücuttan koku yapan maddeleri uzaklastirmada yardimci olur.  
  PABA eksikligi kabizligasebep olabilir.  
  PABA barsak sagligini gelistirir.  
  Sinir sistemi :  
  PABA eksikligi depresyonasebep olabilir.  
  PABA eksikligi neticesinde bas agrilariolusabilir.  
  PABA eksikligi neticesinde asabilikolusabilir.  
  PABA eksikligi strese sebep olabilir.  
  Solunum sistemi :  
  PABA (günde 200 mg) astimda iyilesmeler saglar ve bazan da tamamen iyilestirebilir.  
  PABA ozonun akcigere verecegi hasari azaltir.  
  Yaslanma prosesi :  
  PABA,çarpraz baglanmalari engeller ve bazen geri çevirebilir.  
     
Biyolojik Etkinlikleri    
     
Diyetsel Kaynaklari Verilen rakamlar mg cinsinden olup 100 gr lik porsiyondaki vitamin miktarini gösterir.  
  Bitkiler  
  Alfalfa Dulavratotu
  Eyebright Zencefil
  Goldenseal  
  Etler  
  Böbrek Ciger(dana)
  Mantarlar  
  Mantar  
  Mayalar  
  Bira mayasi  
  Sebzeler  
  Ispanak Lahana
  Tahillar tohumlari  
  Bugday tohumu Pirinç
  Bugday kepegi Yulaf
  Tohumlar  
  Ay çekirdegi  
  Proseslenmis Gidalar  
  Melas  
  Yumurtalar  
  Yumurta  
     
Iltihapsal Olmayan    
Diyetsel Kaynaklari    
     
Diger Bitkisel kaynaklar    
     
Bulunus Sekilleri    
     
Ticari Ürünler Tekli oral haplar  
  100 - 500 mg tabletler  
  100 - 500 mg kapsüller  
  1000 mg yavas salinimli tabletler  
  Formüllerde  
  Bir çok multi vitamin formüllerinde bulunur.  
  Topikal ürünler  
  Bir çok günesten koruyucu kremde, aktif madde olarak bulunur.  
     
Tamamlayici dozlar TEDAVI DOZLARI  
  Astimi iyilestirmedegünde 200 mg PABA kullanilir. Bu dozdaastimin bazi durumlarinda iyilesmeler  
  saglanmistir.  
  Beyazlasmis saçlarin tekrar koyulastirilmasi amaciyla günde 200 - 24000 mg gibi çok genis bir dozda  
  PABA kullanilmaktadir. Bu hususta henüz tam, kesin bir doz tesbit edilememistir.  
  dermatitlerin iyiestirilmesinde klinik tecrübelere göre günde 1000 mg PABA kullanilmaktadir.  
  Çevresel ozon kirliliginden korunmak amaci ile günde 3000 mg PABA kullanilmaktedir.  
  Çok yüksek bir dozaj olmasina ragmen klinik tecrübeler günde 10000 - 20000 mg (10 - 20 gr)  
  kullanimin scleroderma hastaligini basarili bir sekilde iyilestirdigini göstermistir.  
  Peyronie's hastaliginin tedavisinde günde 12000 mg(12 gr) PABA kullanilmaktadir.  
  TOKSIK DOZLAR  
  Yüksek dozlar çocuklara uygulanmamalidir.20 gr ve üstü ölüme sebep olabilir.  
  ZAMANLAMA  
  Tamamlayici PABA yemeklerle birlikte alinirsa daha etkin olur.  
     
Negatif etkileyenler Alkol :  
  Alkol PABA ya karsi koyar.  
  Hormonlar :  
  Östrojen PABA ya karsi koyar.  
  Su :  
  Asiri su tüketimi PABA nin atilimina sebep olur.  
     
Negatif etkileri Farmasotik ilaçlar :  
  Kükürtlü ilaçlara karsi koyar ve nötralize eder. Eger doktor böyle bir ilaç verdiyse bu esnada PABA  
  kullanilmamalidir. Tedavi bitince tekrar alinabilir.  
  Metabolizma :  
  Asiri PABA karacigeritahris eder.  
  Sindirim sistemi :  
  Asiri PABA ishale sebep olur.  
  Yüksek dozda PABA mide bulantisina sebep olur.  
  Asiri PABA tüketimi bazan kusmaya sebep olur.  
     
Toksinlere karsi tepkisi    
     
Kimyasallarla Etkilesimi ETKILEDIKLERI  
  Proteinler :  
  PABA, diyetsel proteinlerin sindirilmeleri ve onlardan faydalanabilmek için bir koenzim olarak  
  fonksiyon görür.  
  PABA, vücutta üretilen içsel proteinlerin çapraz baglanmalarini önler ve bazen de geri çevirebilir.  
  PABA, kolajenin çapraz baglanmalarini önler ve bazen de geri çevirebilir.  
  Vitaminler :  
  PABA, sindirim kanalinda faydali bakterilerce üretilen folik asidin temel bir bilesenidir.  
  PABA, B5 vitamininin faydaliligini arttirir.  
     
  ETKILENDIKLERI  
  Mikroorganizmalar :  
  PABA, sindirim kanalinda faydali bakterilerce üretilebilir.  
  Yararli ilaçlar :  
  Procaine Hydrochloride (gerovitalin bir bilesenidir) vücutta PABA ya bozunur ve bu karacigerdeki  
  PABA nin bozunma hizini bastirir.  
     
Yetersizlik Belirtileri    
     
Yanlis Bilinenler Günes kremleriyle topik olarak kullanilan PABA nin sik sik alerjiye sebep oldugu söylenir. Böyle  
  bir durum sadece 1000 kiside 1 olarak çok nadir görülen bir olaydir.  
     
Diger Bilgiler    
     
Kimyasal Data Kimyasal isimleri  
  4 - Aminobenzoate  
  4 - Aminobenzoic acid  
  Gamma - aminobenzoic Acid  
  p - carboxyphenylamine  
  1 - amino - 4 - carboxybenzene  
  p - carboxyaniline  
  Molekül formulü  
  C7H7NO2  
  Molekül agirligi  

a vitamini

|

b1 vitamini

|

b2 vitamini

|

b3 vitamini

|

b5 vitamini

|

b6 vitamini

|

c vitamini

|

d vitamini

|

e vitamini

|

folik asit

|

h1 vitamini

|

h vitamini

|

inositol

|

k vitamini

|

choline

|

lipoik asiti

|