Vitaminler

b3 vitamini








B3 VITAMINI


NIASIN






 
Genel :  





 
B3 Vitamini, asidik suda çözünen bir B vitamini grubudur. Niasin diye de bilinir.
 


 
Ancak Amerika'da B3 vitamininin nikotinik asit formuna da ayni isim verilmektedir.
 


 
Bu bölümde nikotinik asit (USA da niasin) ve Xanthinol Nicotinateanlatilmamistir.
 


 
B3 vitamininin niacinamide formu felç'in erken tedavisinde etkin bir katki saglar, nikotinik asit formu
 


 
ise felci önlemeye yardim eder.
 


 
Vücut kendi niasin ihtiyacini tryptophan aminoasidini kullanarak üretebilir.Ancak vücutta B1, B2 ve
 


 
B6 yetersizligi varsa niasin üretilemeyebilir.
 






 
Faydalari :  





 
Agiz sagligi :
 


 
Aft yaralarinin ve kötü kokulu nefesin yok edilmesinde yardimci olur.
 


 
Besinsel rahatsizliklar :
 


 
B3 vitamini eksikligi neticesinde pellagra hastaligi olusur.
 


 
Deri :
 


 
Günde iki defa %4 niacinamide ihtiva eden krem sürüldügünde akneler azalir.
 


 
B3 vitamini eksikliginde angular stomatosis ortaya çikabilir.
 


 
B3 Vitamini, siddetli yaniklarda sivi kaybini azaltir.
 


 
B3 vitamini eksikliginde, dermatitlere benzeyen isilikler ortaya çikabilir.
 


 
B3 vitamini cilt sagligini gelistirir, saglikli cildi korur.
 


 
B3 vitamini eksikliginde, güneslenildiginde deride bronzlasma yerine yanma olabilir.
 


 
B3 vitamini eksikliginde, dilde derin yarilmalar, kizarma ve sisme olusabilir.
 


 
Iskelet kas sistemi :
 


 
B3 vitamininin niacinamide formu günde 3000 mg alindiginda osteoartrit de etkin bir iyilestirme
 


 
saglar. Niacinamide, osteoartrit in tedavisinde genel bir iyilesme saglar, eklem esnekligini gelistirir,
 


 
iltihaplanmayi azaltir ve anti - iltihapsal ilaçlarin kullanimini azaltir.
 


 
B3 vitamininin niacinamide formu,

a vitamini

|

b1 vitamini

|

b2 vitamini

|

b3 vitamini

|

b5 vitamini

|

b6 vitamini

|

c vitamini

|

d vitamini

|

e vitamini

|

folik asit

|

h1 vitamini

|

h vitamini

|

inositol

|

k vitamini

|

choline

|

lipoik asiti

|