Mineraller
KLOR
KLOR
Genel :
Klor asidik bir makromineraldir. Klor zehirli bir gaz olup sadece organik tuz formunda yararlidir.
Cl sembolü ile ifade edilir.
Faydalari :
Deri - Saç - Tirnaklar :
Klor eksikligi neticesinde saç kaybi meydana gelebilir.
Diskilama sistemi :
Klor, metabolik artiklarinvücuttan atilmasini kolaylastirir.
Iskelet kas sistemi :
Kas kramplari bir klor eksikligi semptomudur.
Klor eksikligi neticesinde muscular dystrophy olusabilir.
Klor eksikligi neticesinde dis kaybi meydana gelebilir.
Sindirim sistemi :
Klor, hidroklorik asidin temel bir komponentidir.
Metabolizma :
Sistik fibrosis hastalarinda genellik klor eksikligi bulunur. Bunun bir komplikasyon olusturup
olusturmadigi veya hastaligin altinda yatan bir sebep olup olmadigi henüz tesbit edilememistir.
Klor eksikliginde isi tükenmesi olabilir.
Klor karaciger fonksiyonunu arttirir. Klor eksikliginde karaciger düsük kapasitede çalisabilir.
Sinir sistemi :
Klor eksikliginde mide bulantisi olabilir.
Diyetsel Kaynaklari:
Verilen rakamlar mg cinsinden olup 100 gr lik porsiyondaki klor miktarini gösterir.
Bitkiler
alfalfa
goldenseal
arpacik sogani
karahindiba
bayir turpu
melissa
Baklagiller
mercimek
Deniz ürünleri
balik
Meyvalar
avakado
kuru üzüm
guava
mango
karpuz
muz
kaysi
Mineral gidalar
sofra tuzu
Sebzeler
domates
patates
ispanak
patlican
karnabahar
rezene
kelp
su teresi
kereviz
salgam
kirmizi turp
seker pancari
kuskonmaz
yabani havuç
lahana
zeytin
Su
çesme suyu
Bulunus Sekilleri:
Kalsiyum klorür : (CaCl2)% 72,8 klor, % 27,2 kalsiyum ihtiva eder.
Krom klorür :% 67 klor, % 33 kalsiyum ihtiva eder. Oral olarak vücutça % 1 absorplanir.
Potasyum klorür :% 47,6 klor, % 52,4 potasyum ihtiva eder. Hem klor hem de potasyumun
inorganik formundaki tamamlayicisidir.
Sodyum klorür :% 60,7 klor, % 39,3 sodyum ihtiva eder. Sofra tuzu olarak bilinir.
Ticari Ürünler:
Tekli oral klorür ürünleri :
Kalsiyum ve potasyum klorür formlari halinde satilmaktadir.
Tamamlayici dozlar :
Vücuttaki miktari :
Ortalama bir insan vücudu klorür olarak 90 - 100 gr klor ihtiva eder. Toplam vücut agirliginin % 0,15 i
kadardir.
Resmi miktar RDA :
RDA degerleri bebekler ve küçük çocuklarda günde 500 - 1000 mg dir.
RDA degerleri yetiskinlerde günde 1700 - 5000 mg dir.
Toksik dozaj :
Her gün 15000 mg (15 gr) veya daha fazla alindiginda söz konusu olur.
Yaygin eksikligi :
Genellikle böyle bir durum söz konusu olmaz. Diyetsel miktarlar yeterlidir.
Bati kültürlerinde RDA miktarlarindan daha fazla tüketilmektedir.
Negatif etkileri :
Vitaminler :
Asiri klor E Vitaminini bozar.
Kimyasallarla Etkilesimi:
ETKILEDIKLERI
Mineraller :
Vücut sivilarinda sodyum ve potasyum gibi pozitif yüklü katyonlari negatif yüklü klor iyonu
nötrallestirir.
Sindirim sistemi kimyasallari :
Klor, hidroklorik asidin temel bir komponentidir.
ETKILENDIKLERI
Mineraller :
Brom, klor eksikligini kompanse eder.
Potasyum, klorun fonksiyonunu arttirir.
Sodyum, klorun fonksiyonunu arttirir.
Toksik etkileri:
Organik klorlarda
Deri :
Asiri klor deride toksik olabilir.
Kalp dolasim sistemi :
Asiri klor hipertansiyona sebep olabilir.
Sofra tuzu (sodyum klorür) çogu zaman hipertansiyondan sorumludur.
Suçlu klordur, sodyum degildir.
Sindirim sistemi :
Asiri klor sindirim sistemindeki faydali bakterileri bozar.
Inorganik klorlarda
Asiri klor çogu zaman yüzme havuzlarindan kaynaklanir.
Çevresel toksinler :
Inorganik klorun % 50 - 80 i musluk sularindan gelir ve sicak banyo yaparken toksik kloroform
buharlari olusur.
Gözler - görüs :
Asiri inorganik klora maruz kalmak göz korneasinda erozyona sebep olur.
Immün sistem :
Asiri inorganik klora maruz kalmak immün sistemibaskilayabilir.
Iskelet kas sistemi :
Inorganik klor dis çürümelerini arttirabilir.
Metabolizma :
Asiri inorganik klor, kan sekeri bozukluguna yol açabilir.
Sindirim sistemi :
Asiri inorganik klora maruz kalindiginda gaz ve hazimsizlik olusabilir.
Asiri inorganik klora maruz kalinirsa karacigerde stres yaratabilir.
Solunum sistemi :
Asiri inorganik klor farenjite sebep olabilir.
Asiri inorganik klor sinüzite sebep olabilir.