| MINERALLER |
|
|
|
| SELENYUM |
|
|
|
|
| |
Selenyum temel bir mikromineraldir. |
|
|
| |
Se sembolü ile ifade edilir. |
|
|
| |
|
|
|
| |
Yararlarinin pek çogunda, olusmasinda katkida bulundugu glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase enziminin |
|
|
| |
etkisi vardir. |
|
|
|
| |
Deri - saç : |
|
|
| |
Selenyum ( günde 200 mcg, 10 mg E Vitamini ile birlikte 6 - 12 hafta ) alindiginda glutathione |
|
|
| |
peroxidase seviyesi düsük kisilerde akne nin iyilesmesinde yararli olur. |
|
|
| |
Selenyum, selenyum sülfür formunda sampuanlarda kullanildiginda haftada iki kez yikandiginda |
|
|
| |
dandruff'>dandruff hastaligina etkin bir sekilde karsi koyar. |
|
|
| |
Selenyum dermatitis in bazi formlarina karsi koyar. |
|
|
| |
Selenyum atopik egzema nin iyilesmesinde faydalidir. glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase seviyeleri çok düsük |
|
|
| |
bir çok çocuk, atopik egzemadan etkilenirler. Selenyum, glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase seviyelerini |
|
|
| |
arttirmada yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum saç performansini gelistirir. |
|
|
| |
Selenyum glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase enzimini aktive ederek psoriasis i iyilestirir. |
|
|
| |
Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde seboreyi iyilestirir. |
|
|
| |
Selenyum saglikli bir deri gelistirir. |
|
|
| |
Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde günes yaniklariniönlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde tinea versicolor iönlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Gözler/Görme : |
|
|
| |
Selenyum ( günde 200 mcg veya daha fazla ) yaslanmayla ilgili macular degeneration u önleme |
|
|
| |
ve iyilestirmede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum katarakti önlemede yardimci olur. Bu, antioksidan özelligi dolayisiyla, göz lenslerini |
|
|
| |
katarakttan koruyan glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase üretimindeki rolü nedeniyle olur. |
|
|
| |
Katarakttan etkilenmis göz merceklerindeki selenyum seviyeleri, katarakttan etkilenmemis |
|
|
| |
gözlerdeki selenyum seviyesinin sadece % 15 i kadardir. |
|
|
| |
Selenyum, göz kurulugunun iyilestirilmesinde yararlidir. |
|
|
| |
Selenyum, gözlerin genel sagliginigelistirir. |
|
|
| |
Selenyum, glaucoma nin tedavisinde yararlidir. |
|
|
| |
Selenyum, miyop un tedavisinde yararlidir. |
|
|
| |
Immün sistem : |
|
|
| |
Iltihaplanmalar : |
|
|
| |
Selenyum iltihaplanmayi azaltir. |
|
|
| |
Immün sistem hücreleri : |
|
|
| |
Selenyum lenf bezlerinde konsantre olur. |
|
|
| |
Selenyum lenfositlerin fonksiyonunu arttirir. |
|
|
| |
Selenyum daha çok antibody üretimi için, B - lenfositlerini uyarir. |
|
|
| |
Selenyum NK lenfositleri aktive eder. |
|
|
| |
Selenyum T lenfositlerinin, defans cevabini gelistirir. |
|
|
| |
Selenyum fagositlerin hareketlerini uyarir. |
|
|
| |
Selenyum dalakta konsantre olur. |
|
|
| |
Selenyum ( günde 200 mcg ) timus bezini büyütür ve fonksiyonlarini arttirir. |
|
|
| |
Selenyum ( günde 200 mcg ) tüm akyuvar çesitlerinin gelismelerini ve fonksiyonlarini uyarir. |
|
|
| |
Kanser : |
|
|
| |
Selenyum fagositler ve NK lenfositleri aktive ederek bir çok kanser formunun gelisme risklerini |
|
|
| |
azaltir. Vücut, kanser hücrelerine daha fazla selenyum koyarak kansere karsi koyar. Kanlarindaki |
|
|
| |
selenyum seviyeleri düsük insanlarin kansere yakalanma riski daha fazladir. Toksik elementlerin |
|
|
| |
kansorejen etkilerinden korunmak için günde 150 - 300 mcg selenyum tavsiye edilir. |
|
|
| |
Selenyum kanseri'>basal cell kanseri ni önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum mesane(bladder)kanseri riskini azaltir. |
|
|
| |
Selenyum gögüskanseri riskini % 70 azaltir ve iyilestirmede de yardimci olur. Gögüs kanseri |
|
|
| |
hastalarinda anjio genesiz prosesini engeller ve kanser hücrelerinde vascular endothelial |
|
|
| |
growth factor ün aktivasyonunu (üretimini) engeller. |
|
|
| |
Selenyum serviks dysplasia ni önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum cervixkanseri riskini azaltir. Yüksek diyetsel selenyum alan yerlerde, en düsük |
|
|
| |
cervix kanserine rastlanir. |
|
|
| |
Selenyum barsakkanseri riskini % 47 - 58 azaltir. |
|
|
| |
Selenyum yemek borusu kanseri ni önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyumun sodyum selenit formu lösemi yi önleme ve iyilestirmede yardimci olur. |
|
|
| |
Karaciger kanseri hastalari, genellik düsük serum selenyum seviyesi gösterirler. Takviye |
|
|
| |
selenyum karaciger kanseri tedavisinde yararlidir. Ayrica hepatit - B ve hepatit - C nin, karaciger |
|
|
| |
kanserini ilerletme yetenegini engeller. |
|
|
| |
Selenyum akciger kanserini önlemede yardimci olur. Günlük 200 mcg selenyum, akciger |
|
|
| |
kanseri riskini % 46 azaltir. |
|
|
| |
Selenyumun özellikle selenoMethionineformu melanoma yi önleme ve iyilestirmede yardimci |
|
|
| |
olur. |
|
|
| |
Selenyum yumurtalik kanseri ni önlemede yardimci olur. Yüksek diyetsel selenyum alan |
|
|
| |
yerlerde, en düsük yumurtalik kanserine rastlanir. |
|
|
| |
Selenyum pancreatic canseri önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyumun özellikle L - selenoMethionineformu prostat kanserini önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Günlük 200 mcg selenyum prostat kanseri riskini % 63 azaltir. Ayrica prostat kanser |
|
|
| |
hücrelerinin apoptosis ( programlanmis ölüm ) prosesini uyarir. |
|
|
| |
Selenyum deri kanseri ni önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum squamous cell carcinomayi önlemede yardimci olur. Bu hastalarda selenyum |
|
|
| |
seviyeleri, saglikli insanlara oranla oldukça düsüktür. |
|
|
| |
Optimal selenyum alimi, deri kanseri ni önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum uterus kanserriskini azaltir. Yüksek diyetsel selenyum alan yerlerde, en düsük |
|
|
| |
uterus kanserine rastlanir. |
|
|
| |
Selenyum bir anti - kanser ilaçolan doxorubicin in etkinligini azaltmadan onun toksik etkilerini |
|
|
| |
önemli derecede azaltir. |
|
|
| |
Günlük 250 - 300 mcg selenyum bir çok kanser türünü engeller. |
|
|
| |
Selenyum polinükleer aromatik hidrokarbonlar in karacigerde kansere sebebiyet veren |
|
|
| |
maddeler olusturma yeteneklerini engeller. |
|
|
| |
Patojenler : |
|
|
| |
Selenyum lenfositleri ve NK lenfositleri, antijenlere karsi aktive etme ve antijen immün cevabi |
|
|
| |
yeteneklerini uyarir. |
|
|
| |
Selenyum, bakteriyelveviralrahatsizliklari önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum ( günde 400 mcg ) özellikle lipoik asit ve deve dikeni ile birlikte kullanildiginda hepatit C |
|
|
| |
nin tedavisinde faydali olur. |
|
|
| |
Selenyum eksikligi, vücudu, virüslerden enfeksiyon kapmaya karsi hassas yapar. |
|
|
| |
Selenyum, coxsackie B4 Virusünün kalbe hasar verme yetenegini engeller. |
|
|
| |
Selenyum, hepatit Benfeksiyonunu engellemege yardim eder ve karaciger kanseri olusturma |
|
|
| |
yetenegini engeller. |
|
|
| |
Selenyum, influenza( grip ) virüslerinin daha öldürücü sekillere mutationunu engeller. |
|
|
| |
Selenyum, retroviruselerin kopyalanmasini engeller. |
|
|
| |
Selenyum bir kisim AIDS semptomlarini iyilestirir. |
|
|
| |
HIV virüsü ile enfekte olmus insanlarda, plazma selenyum seviyesinde ilerleyen bir |
|
|
| |
azalma görülür. |
|
|
| |
Selenyum takviyesi AIDS in ilerlemesini geciktirir. |
|
|
| |
Selenyum takviyesi AIDS hastalarindagörülen firsatçi enfeksiyonlariazaltir. |
|
|
| |
Selenyum herpes virüsünün kopyalanmasini engeller. |
|
|
| |
Selenyum trypanosoma cruzi enfeksiyonuna yakalanmis hastalarda trypanosoma cruzi |
|
|
| |
seviyelerini azaltir ve hayatta kalma sürelerini uzatir. |
|
|
| |
Oto immün sistem : |
|
|
| |
Selenyum otoimmün sistemi hastaliklarinin tedavisinde ve önlenmesinde faydalidir. |
|
|
| |
tiroid bezlerindeki iltihaplanma thyroiditis)'>(thyroiditis) da buna dahildir. |
|
|
| |
Iskelet kas sistemi : |
|
|
| |
Selenyum bazi kas agrilarini iyilestirmede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum (günde 1200 IU E vitaminiyle birlikte 600 mg selenyum) muscular dystrophy yi iyilestirir. |
|
|
| |
Selenyum, anektodal raporlara göre osteoartrit i iyilestirebilir. |
|
|
| |
Selenyum rheumatoid arterit i iyilestirir. Çogu rheumatoid arterit hastasi düsük selenyum |
|
|
| |
seviyelerine sahiptir. |
|
|
| |
Kalp dolasim sistemi : |
|
|
| |
Selenyum, angina ile ilgili gögüs agrilarini iyilestirir. Eksikliginde angina olusabilir. |
|
|
| |
Selenyum, atherosclerosisi önlemeye yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum, prostacyclin I2ürertimini kolaylastirarak anormal kan pihtilasmalarini önlemede |
|
|
| |
yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum eksikligi cardiomyopathy ye sebep olur. |
|
|
| |
Selenyum bir çok kardiyovasküler rahatsizligi önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum kalp hastaliklarina karsi koruma saglar. |
|
|
| |
Selenyum kalp krizlerini önlemede yardimci olabilir. |
|
|
| |
Selenyum ( günde 100 mcg ), kalp krizi geçirmis kisilerde, daha ileri seviyelerde öldürücü |
|
|
| |
olabilecek kalp krizlerini önlemede siddetle tavsiye edilir. |
|
|
| |
Selenyum ( günde 50 - 100 mcg ), prostaglandin üretimini etkileyerek ve kan basinci yükselmesinde |
|
|
| |
kadmiyumu engelleyerek hipertansiyon hastalarinda kan basincini azaltir. |
|
|
| |
Selenyum eksikliginin direk neticesi olarak keshan hastaligi olusabilir. Günde 55 mcg selenyum |
|
|
| |
tavsiye edilir. Hamilelikte 60 mcg, süt enzirme döneminde 70 mcg verilebilir. |
|
|
| |
Selenyum felç i önler. |
|
|
| |
Metabolizma : |
|
|
| |
Selenyum bir içsel antioksidan enzim olan glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase in temel bir komponenti olmasi |
|
|
| |
dolayisiyla antioksidan özelliklere sahiptir. |
|
|
| |
Yine ayni sebeplerle hidroksilserbest radikallerinin'>serbest radikallerinin aktivasyonunu yok eder. |
|
|
| |
Cirrhosis hastalari, genelde düsük serum selenyumu seviyeleri gösterirler ve alinan takviye |
|
|
| |
selenyum Cirrhosis hastalarinin karaciger fonksiyonlarini gelistirir. |
|
|
| |
Selenyum karaciger ve böbreklerde thyroxine in triiodothyronine e dönüsmesini katalizleyen |
|
|
| |
5' - deiodinase (Type I) enziminde bir kofaktör rolü oynayarak euthyroid hastalik sendromu nu |
|
|
| |
iyilestirir. |
|
|
| |
Selenyum eksikliginde yorgunluk meydana gelebilir. Takviye alinacak selenyum koenzim Q10 |
|
|
| |
üretimindeki rolü dolayisiyla yorgunluk sendromunun bazi durumlarinda iyilesmeler saglar. |
|
|
| |
Selenyum hipotroidizm tedavisinde faydalidir. Selenyum, thyroxine(T4) ün triiodothyronine(T3) e |
|
|
| |
dönüsmesinde rol oynar. |
|
|
| |
Selenyum diabetes mellitus hastalarinda yükselmis kan sekerini düsürmede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum, karacigeri iyi halde tutmaya yardimci olur ve fonksiyonlarini gelistirir. |
|
|
| |
Selenyum (günde en az 200 mcg), thyroiditis i iyilestirme ve önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Sindirim sistemi : |
|
|
| |
Crohn hastaligi çeken kisilerde genellik anormal düsük seviyelerde selenyum bulunur. |
|
|
| |
Selenyum, pankreasin uygun fonksiyon yapmasi için gereklidir. |
|
|
| |
Kronik pancreatitis hastalarinda düsük kan selenyum seviyeleri bulunur. Takviye selenyum |
|
|
| |
önlemede ve iyilestirmede yardimci olur. |
|
|
| |
Sinir sistemi : |
|
|
| |
Selenyum eksikliginde agresiflik meydana gelebilir. |
|
|
| |
Alzheimer's disease hastalari, genellik düsük selenyum seviyelerine sahiptir. |
|
|
| |
Anksiyete hastalari, genellik düsük selenyum seviyelerine sahiptir ve takviye selenyum alimi bu |
|
|
| |
hastalarda Anksiyete yi azaltir. |
|
|
| |
Selenyum beyinde konsantre olur ve eksikliginde, beyin, öncelikli olarak selenyumu alir. |
|
|
| |
Selenyum eksikliginde confusion olusabilir. |
|
|
| |
Selenyum eksikliginde depresyon olusabilir. |
|
|
| |
Down's syndrome lu çocuklarda genellik serum selenyum seviyeleri eksiktir. |
|
|
| |
Selenyum epilepsi hastalarinda kriz sayisini azaltir. |
|
|
| |
Selenyum (100 mcg günde), ruhsal durumu gelistirir. |
|
|
| |
Multiple skleroz hastalari genellik düsük selenyum seviyelerine sahip olup takviye selenyum |
|
|
| |
yararli olabilir. |
|
|
| |
Sizofreni nin altinda yatan sebebin selenyum eksikligi olabilecegi tartisilmaktadir. Beslenme |
|
|
| |
zincirinde, normal selenyum alan bölgelere nazaran düsük selenyum alan yerlerde Sizofreni orani |
|
|
| |
daha yüksektir. |
|
|
| |
Solunum sistemi : |
|
|
| |
Selenyum astimin tedavisinde faydali olabilir. |
|
|
| |
Selenyum akcigerleri serbest radikal hasarlarina karsi korumada yardimci olur. |
|
|
| |
Seksüel sistem : |
|
|
| |
Selenyum, kadmiyumun prostat epitelyumunu siddetle uyarmasini engelleyerek prostat |
|
|
| |
büyümesini önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum (günde en az 100 - 200 mcg) fibrosistik gögüs(meme) rahatsizligini tersine çevirir. |
|
|
| |
Selenyum (günde 100 mcg) erkekteki kisirligi iyilestirebilir. |
|
|
| |
Selenyum sperm üretimini ve hareketliligini arttirir. Selenyum eksikliginde sperm etkinligi azalir. |
|
|
| |
Selenyum düsük yapmayi önlemede yardimci olur. |
|
|
| |
Selenyum testislerde konsantre olur ve eksikliginde de testislerde büzülme olusur. |
|
|
| Biyolojik Etkinlikleri |
Absorpsiyon : |
|
|
| |
Alinan selenyumun % 35 - 85 arasi ince barsaklar yolu ile absorplanir. |
|
|
| |
|
|
|
| Diyetsel Kaynaklari |
Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakiselenyum miktarini gösterir. |
|
|
| |
Selenyumun çogu diyetsel formu L - SelenoMethionine halindedir. Selenyum miktarlari topraktaki |
|
|
| |
miktarlara göre degisir. |
|
|
| |
|
|
|
| |
Bitkiler |
|
|
| |
aliç |
|
horoz ibigi |
| |
çitirgi (kara silcan) |
|
pau D'arco |
| |
ekinezya |
|
stevia |
| |
gevenotu |
|
yabanmersini |
| |
Baklagiller |
|
|
| |
Çerezler |
|
|
| |
Brezilya fistigi |
50 - 100(tanesi) |
çam fistigi |
| |
Deniz ürünleri |
|
|
| |
kabuklu deniz hayvanlari |
|
ringa baligi |
| |
tuna baligi |
|
|
| |
Et |
|
|
| |
böbrekler |
|
tavsan |
| |
karaciger |
|
tavuk |
| |
Mantar |
|
|
| |
mushrooms |
|
|
| |
Mayalar |
|
|
| |
bira mayasi |
|
|
| |
Sebzeler |
|
|
| |
domates |
|
patates |
| |
kereviz |
|
sarimsak |
| |
kuskonmaz |
|
sogan |
| |
lahana |
|
turp |
| |
Tahillar |
|
|
| |
arpa |
|
bugday kepegi |
| |
bugday |
|
ham bugday ekmegi |
| |
Yumurta |
|
|
| |
yumurtalar |
|
|
| |
|
|
|
| Bulunus Sekilleri |
Organik formlar : |
|
|
| |
Selenocysteine :sistein amino asidinde bulunan bir kükürt atomu ile selenyum yer degistirmistir. |
|
|
| |
Selenodiglutathione : L - Selenodiglutathione diye de bilinir. Bir peptit olan glütasyona bagli |
|
|
| |
selenyum ihtiva eden organik bir formdur. |
|
|
| |
L - SelenoMethionine :Methionine e bagli selenyum ihtiva eden iyi absorplanan organik bir formdur. |
|
|
| |
Methioninede selenyum yerine kükürt vardir. Barsak cidarlarindan kolayca geçerek vücutta kalir. |
|
|
| |
Hatta, kas ve dokulara da transfer olur. Selenyumun kan - beyin zarindan geçebilen yegane |
|
|
| |
formudur. Çogu diyetsel selenyum L - SelenoMethionine formundadir. % 40,3 elementel selenyum |
|
|
| |
ve % 59,7 Methionine ihtiva eder. |
|
|
| |
Selenyum aspartat :% 99,9 aspartik aside bagli % 0,1 elementel selenyum ihtiva eder. |
|
|
| |
Selenyum pikolinat :Pikolinolik aside bagli selenyum ihtiva eder. |
|
|
| |
Inorganik formlar : |
|
|
| |
Sodyum selenat : (Na2SeO4)Sodyum selenit gibi faydali bir tamamlayici formdur. Diger |
|
|
| |
minerallerle reaksiyona girmez ve C vitaminince nötralize edilmez. Tabiatta alkali sularda bulunur. |
|
|
| |
Sodyum selenite göre % 40 daha az toksiktir. kanseri önlemede L - SelenoMethionine ile mukayese |
|
|
| |
edildiginde daha etkindir. |
|
|
| |
Sodyum selenit : (Na2SeO3) %45,7 selenyum ve % 56,3 sodyum içerir. Çinko, bakir ve diger |
|
|
| |
minerallerle beraber kullanilmamalidir yoksa selenyum yararsiz hale gelir. C vitamini ile de birlikte |
|
|
| |
kullanilmamalidir yoksa selenit nötralize olur. kanseri önlemede L - SelenoMethionine ile mukayese |
|
|
| |
edildiginde daha etkindir. Molekül agirligi 172,94 dür. |
|
|
| |
Selenyum sülfür :%53 selenyum ve % 47 kükürt içerir. Sadece sampuanlarda dandruf u önlemek |
|
|
| |
için kullanilir. Oral kullanilmaz, asiri derecede toksiktir. |
|
|
| |
|
|
|
| Ticari Ürünler |
Tekli oral selenyum ürünleri : |
|
|
| |
Selenyum aspartat : |
|
|
| |
120 mcg tabletler |
|
|
| |
Selenyum pikolinat : |
|
|
| |
200 mcg kapsüller |
|
|
| |
SelenoMethionine : |
|
|
| |
63 mcg tabletler ( 25 mcg selenyum ihtivali ) |
|
|
| |
500 mcg tabletler ( 200 mcg selenyum ihtivali ) |
|
|
| |
500 mcg kapsüller ( 200 mcg selenyum ihtivali ) |
|
|
| |
Sodyum selenat : |
|
|
| |
100 mcg kapsüller |
|
|
| |
Sodyum selenit : |
|
|
| |
250 mcg kapsüller |
|
|
| |
Damlasi 10 mcg sodyum selenit içeren sivi (50 ml lik sise) |
|
|
| |
Damlasi 50 mcg sodyum selenit içeren sivi (2 sivi ons sise) |
|
|
| |
Karisik oral selenyum ürünleri : |
|
|
| |
Selenodiglutathione, SelenoMethionine ve/veya Sodium Selenate içeren karisim formlar. |
|
|
| |
Oral formüller : |
|
|
| |
SelenoMethionine ve Sodium Selenate içeren multi vitamin - mineral formüllerinde |
|
|
| |
Topik ürünler : |
|
|
| |
Selsun gibi % 2,5 selenyum sülfit ihtiva eden sampuanlar |
|
|
| |
Selsun blue gibi % 1 selenyum sülfit ihtiva eden sampuanlar |
|
|
| |
Müsteri tavsiyesi : |
|
|
| |
Bazi formlar kansere karsi daha etkinken bazi formlar da yaslanmaya karsi iyidirler. |
|
|
| |
En etkin form SelenoMethionine, selenodiglutathione ve sodium selenate karisimidir. |
|
|
| |
Sodium Selenit C vitamini ile çabukça bozundugu halde sodium selenate da böyle bir sorun yoktur. |
|
|
| |
|
|
|
| Tamamlayici dozlar |
Vücuttaki miktari : |
|
|
| |
Ortalama bir insan (70 kg) vücudu 21 mg selenyum ihtiva eder. |
|
|
| |
Selenyumun normal kan plazma konsantrasyonu mili litrede 100 - 130 ng (nanogram) dir |
|
|
| |
Minumum diyetsel alim : |
|
|
| |
RDA degeri günde 50 - 200 mcg dir. |
|
|
| |
Optimal diyetsel alim : |
|
|
| |
ODA degeri, yetiskinler için günde 100 - 300 mcg dir. |
|
|
| |
Modern düsüncede günde 250 - 350 mcg ile bir çok kanser tipinin önlenebilecegi düsünülmektedir. |
|
|
| |
Tedavi amaçli alim : |
|
|
| |
USA ömür uzatma kurulusu, kanser önlemede günde 300 - 600 mcg selenyum önerir. Kurulus bunu |
|
|
| |
çesitli selenyum formlarinin karisimi oarak önermektedir. Bu miktar, bir kullanim emniyetli |
|
|
| |
seviyenin maksimumu olarak düsünülmelidir. |
|
|
| |
Klinik tecrübeler selenyum eksikligi kesinlesen muscular dystrophy tedavisinde günde 600 mcg |
|
|
| |
kullanimi öngermektedir. |
|
|
| |
Toksik dozaj : |
|
|
| |
Organik selenyum günlük 1000 mcg a kadar her hangi bir hastalik olusmadan kullanilabilir. |
|
|
| |
Uzun dönem 1000 mcg sodyum selenit kullanimi toksik olabilir. |
|
|
| |
Yagin eksikligi : |
|
|
| |
Buzul çag daki yikanmalardan ötürü, topragin üst kisimlarinda selenyum eksikligi mevcuttur. |
|
|
| |
Ingilterede günlük ortalama alim 29 - 36 mcgdir. Japonyada günlük diyetsel alim ise günde 600 mcg dir. |
|
|
| |
|
|
|
| Negatif etkileyenler |
Egzersiz : |
|
|
| |
Asiri egzersiz veya dayaniklilik idmanlari vücudun selenyum ihtiyacini arttirir. |
|
|
| |
Keyif vericiler : |
|
|
| |
Alkol, vücudun temin ettigi selenyumu tüketir. Alkoliklerde sikça selenyum eksikligi gözükür. |
|
|
| |
Sigara, vücudun selenyum rezervlerini tüketir. |
|
|
| |
Mineraller : |
|
|
| |
Arsenik vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir. |
|
|
| |
Kadmiyum vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir. |
|
|
| |
Civa vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir. |
|
|
| |
Gümüs vücudun selenyum rezervlerini tüketir. |
|
|
| |
Sinir sistemi : |
|
|
| |
Asiri stres vücudun selenyumunun tüketilmesine sebep olur. |
|
|
| |
Vitaminler : |
|
|
| |
C vitamini vücudun sadece sodyum selenit formunun absorpsiyonunu engeller. |
|
|
| |
|
|
|
| Negatif etkileri |
Büyüme faktörleri : |
|
|
| |
Selenyum Insulin - like growth factor - 1 in üretimini engeller. |
|
|
| |
Mineraller : |
|
|
| |
Selenyum bir vanadyum düsmanidir. |
|
|
| |
|
|
|
| Toksinlere karsi tepkisi |
Aldehitler : |
|
|
| |
Selenyum kan, kalp ve karacigerdeki malondialdehyde seviyelerini düsürür. |
|
|
| |
Büyüme faktörleri : |
|
|
| |
Selenyum, kanser hücreleri içinde vascular endothelial growth factor aktivitesini(üremesini) önler. |
|
|
| |
Keyif vericiler : |
|
|
| |
Selenyum, sigaranin toksik etkilerine karsi koyar. |
|
|
| |
Lipidler : |
|
|
| |
Selenyum, perokside yaglari detoksifiye ederek onlarin kanserojenikligini engeller. |
|
|
| |
Mineraller : |
|
|
| |
Selenyum, bir çok toksik mineralle çelat yaparak onlarin vücuttan atilmalarini kolaylastirir. |
|
|
| |
Arsenik |
|
|
| |
Kadmiyum |
|
|
| |
Kursun |
|
|
| |
Selenyum civanin metil ve inorganik formlari ile kolayca çelat yapar ve tesekkül eden civa |
|
|
| |
selenid vücuttan feçes yolu ile atilir. |
|
|
| |
|
|
|
| Kimyasallarla Etkilesimi |
ETKILEDIKLERI |
|
|
| |
Amino asitler : |
|
|
| |
Selenyum sistein in fonksiyonunu arttirir. |
|
|
| |
Cytokine'ler : |
|
|
| |
Selenyum interleukin 2 için reseptör sayisini arttirir. |
|
|
| |
Enzimler : |
|
|
| |
Selenyum 5 - deiodinase için bir kofaktördür. |
|
|
| |
Selenyum glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase in temel bir elementidir. Saglikla ilgili, yararli bir çok özelligini |
|
|
| |
bu yüzden kazanir. |
|
|
| |
Selenyum glutathione synthase in temel bir elementidir. |
|
|
| |
Selenyum superoxide dismutase (SOD) üretiminde bir kofaktördür. |
|
|
| |
Farmasotik ilaçlar : |
|
|
| |
Selenyum doxorubicin in kanser hücrelerini öldürme yetenegini arttirir. |
|
|
| |
Selenyum taxol un kanser hücrelerini öldürme yetenegini arttirir. |
|
|
| |
Hormonlar : |
|
|
| |
Selenyum insülini taklit eder. |
|
|
| |
Erkeklerde selenyum eksikliginde testosteron seviyeleri düsebilir. |
|
|
| |
Selenyum tiroid hormonlari üretiminde gereklidir. Bilim adamlari selenyumun tiroid hormonlari için |
|
|
| |
bir koenzim olarak mi fonksiyon gördügünü yoksa tiroid hormonlari üretimini baskilayan toksik |
|
|
| |
potansiyelli serbest radikallere karsi koruyucu bir antioksidan olarak mi görev gördügünü |
|
|
| |
tartismaktadirlar. |
|
|
| |
Selenyum thyroxine den triiodothyronine(T3) üretiminde temel bir kofaktördür. |
|
|
| |
Selenyum thyroxine(T4) den triiodothyronine(T3) üretimini katalizleyen 5 - deiodinase enziminin |
|
|
| |
üretiminde temeldir. |
|
|
| |
Kinonlar : |
|
|
| |
Selenyum koenzim Q10 üretimini arttirir. |
|
|
| |
Lipidler : |
|
|
| |
Selenyum prostaglandin I2 üretimini kolaylastirir. |
|
|
| |
Nükleik bilesikler : |
|
|
| |
Selenyum nükleik asitlerin içsel sentezini kolaylastirir. |
|
|
| |
Selenyum (özellikle L - selenoMethionine formu), içsel DNA nin metilasyonunu kolaylastirir. |
|
|
| |
Peptitler : |
|
|
| |
Selenyum içsel glütasyonun üretimini kolaylastirir. |
|
|
| |
Selenyumun sodyum selenit formu karaciger hücreleri tarafindan yapilan glütasyon üretimini |
|
|
| |
uyarir. |
|
|
| |
Vitaminler : |
|
|
| |
Selenyum E vitamini ile sinerjiktir. |
|
|
| |
|
|
|
| |
ETKILENDIKLERI |
|
|
| |
Amino asitler : |
|
|
| |
Methionine selenyumun absorpsiyonu, tasinmasi ve biyolojik yararligi için esastir. Methionine, |
|
|
| |
ayni zamanda selenyum tamamlayicilarla çelat yapan en etkin bir amino asittir. |
|
|
| |
Taurin selenyumun hücre içi ve disina tasinmasini kolaylastirir. |
|
|
| |
Mineraller : |
|
|
| |
Kükürt selenyumun vücutta dolasmasina yardim eder. |
|
|
| |
Vitaminler : |
|
|
| |
E vitamini selenyum ile yüksek derecede sinerjiktir.Selenyum eksikligi söz konusu oldugunda |
|
|
| |
takviye E vitamini selenyum ihtiyacini azaltir. |
|
|
| |
|
|
|
| Toksik etkileri |
Selenyumun organik formlari hemen hemen toksik degildir. Sadece inorganik formlari toksiktir. |
|
|
| |
Immün sistem : |
|
|
| |
Sodyum selenit formu sadece asiri dozlarda alindiginda, yani normal dozlarinin fazlaca katlari |
|
|
| |
alindiginda kansere sebep olabilir. |
|
|
| |
Sindirim sistemi : |
|
|
| |
Asiri selenyum kusmaya sebep olabilir. |
|
|
| |
Sinir sistemi : |
|
|
| |
Içme sulari dolayisiyla inorganik selenyum asiri miktarlarda alinirsa amyotrophic lateral sclerosis |
|
|
| |
e sebep olabilir. |
|
|
| |
Asiri selenyum mide bulantisina sebep olabilir. |
|
|